シェイピット関内馬車道ジム（52歳　パート）

運動習慣が全くなかったので健康になることを目的に通い始めました。
ジムに入会して半年経ちますが、今年は季節の変わり目で体調不良を起こすこともなく、インフルエンザにもかからずに健康でいます。
レッスンで加圧トレーニングが非常に血流改善に役立ってます。
浮腫の解消や肩こり軽減と合わせ、一番大きく変化を感じているのが悩んでいた高血圧の数値が改善されたことです。
今まで毎年のように血圧の数値が高く、年々悪化しており50代になってから血圧を下げる薬を飲んでました。
加圧トレーニングを始めた今年は血圧の数値が良かったので健康診断の再検査を病院に受診しに行かなくてもいいです！
ジムに通ってから健康になれたことが何よりも嬉しかったです。