シェイピット鶴見ジム　（49歳　主婦）

娘と一緒に月6回通ってます。
娘の紹介で始めることにしたのですが、元々姿勢が悪いせいでかなりな腰痛がありました。
病院でも筋肉つけてね言われてたのもあり、娘の後押しで一緒に通うことにしました。
正直体力に自信がなかったのですが、加圧トレーニングすると無理なく体を鍛えられて、姿勢改善につながると言われて、私だけ加圧つけて運動してます。
実際に動いて感じたのは汗がすごく出て、運動終わった次の日もポカポカしてる感じがします。
現在4ヶ月目ですが体重は4kgほど落ち、健康診断で身長1cm伸びました。
旦那も少し姿勢良くなったねと言ってくれるので結果を感じております。
腰痛とかなり楽にはなってるので、運動の必要性を感じています。