シェイピット関内馬車道ジム(47歳　パート)

40代後半に入ってから冷えや疲れやすさ、気分の浮き沈みが気になるようになり、何をしても改善しない状態でした。SHAPITに通い始めて驚いたのは、運動後の体の温まり方。特に下半身までポカポカして、夜もぐっすり眠れるようになりました。続けるうちに血行が良くなったのか、顔色も明るくなり、むくみや重だるさが軽減。加圧トレーニングの効果が絶大です！激しい運動ではないのに、しっかり汗をかけるので代謝が上がっているのを実感しています。更年期の不調は仕方ないと思っていましたが、「整えることでこんなに違うんだ」と前向きになれました。今では体調管理の大切な習慣です。