2023.09.26
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【42歳/会社員】運動初心者でも大丈夫！
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シェイピット鶴見ジム (42歳 会社員)
今まで運動もしてこなかったですが思いきって始めてみました。
はじめは不安でしたがスタッフが優しくサポートしてくれて自分のペースで出来るので楽しく続けられています！
加圧トレーニングをはじめてから加圧の効果なのか夜の寝付きもよく朝は気持ちよく起きられ睡眠の質が良くなった気がします！！
これからも楽しく頑張りたいです！！