シェイピット関内馬車道ジム　(41歳　パート勤務)

40歳を過ぎてから、なんとなく疲れやすくなったり、イライラしたり。これって更年期？と思いつつも、病院に行くほどでもない…。そんなときに、友達に誘われて行ったのがキックボクシングの体験レッスンでした。

「私みたいな年齢でも大丈夫かな…」と不安でしたが、インストラクターさんがとにかく明るくて優しい！まわりにも同年代の方がいたので安心しました。

運動不足の私でも、基礎のフォームから丁寧に教えてもらえて、気づいたら汗だく。

でも、それがすごく気持ちよくて「久しぶりにこんなに笑った！」と思えるくらい楽しかったです。

通い始めてから、肩こりが減り、よく眠れるようになって、表情も明るくなったと家族に言われました。キックボクシングは“戦う”ためじゃなく、“自分を取り戻す”ための時間なんだなと実感しています。