シェイピット関内馬車道ジム(35歳　会社員)

毎日が慌ただしく、仕事のストレスや疲れで心も体も限界を感じていました。そんな中で見つけたSHAPITは、短時間でしっかり動けて、気持ちまでリセットできる理想の場所。パンチやキックに集中している間に、頭の中のモヤモヤがすべて吹き飛びます。運動を続けるうちに体力がつき、疲れにくくなっただけでなく、睡眠の質まで良くなりました。短時間で効果出る加圧トレーニングやHITトレーニングが本当に出来るのが魅力的！そして体が整うと、自然と生活リズムも整い、ストレスの感じ方まで変わります。忙しい女性ほど“整える時間”が必要。今では週1のレッスンが、私にとっての心のリセット習慣です。