シェイピット関内馬車道ジム(33歳　フリーランス)

在宅ワーク続きで気づけば体も心も重くなっていました。思い切って通い始めたSHAPITでは、短時間でも全身を動かすので、レッスン後は気分がスッキリ！頭の中までリセットされて仕事の集中力まで上がりました。この寒い時期でもしっかり汗をかける。それも加圧トレーニングとバーベルエクササイズとキックボクシングが45分レッスンの中で出来るからこそ！体力がつくにつれて疲れにくくなり、姿勢も改善。今ではレッスンの日が待ち遠しくて、運動が“義務”ではなく“ご褒美”に変わりました。心も体も軽くなって、ポジティブな自分に戻れた気がします。