シェイピット関内馬車道ジム(25歳　販売職)

夜型で不調が続いていた私ですが、運動を始めてから生活リズムが自然と整いました。夜はぐっすり眠れて、朝もスッキリ起きられるように。体を動かすことでストレスも減り、間食や甘いものの量も無理なく減りました。運動の習慣ができてから肌の調子も良くなり、気持ちまで前向きに。それも加圧トレーニングをしてるから効果がしっかりと出ているとのこと。今では“自分を大切にする時間”としてSHAPITが欠かせません。心と体、どちらも整うこの時間があるから、毎日がもっと心地よく過ごせています。