2023.08.10
お客様の声
【68歳/主婦】ここで痩せると決めました。
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シェイピット鶴見ジム (68歳 主婦)
々体力が衰えてきて、運動始めてみようと思い友人の紹介で教えてもらいました。
68歳の友人は同い年と思えないくらい軽く階段も上がっていくので、私も筋力をつけたいと思い入会しました。
入会前は、みんなについていけるかやキックボクシングはハードルが高いなと思い心配でした。
グループレッスンですが、個人のスピードで動ける為、通ってみたら自分にもできるんだとすごく自信に繋がりました！
また、加圧トレーニングのおかげもあり、筋肉がついて1日の動ける量が増えたり、日々の疲れが以前よりも疲れにくくなりました！加圧トレーニングをはじめてしましたが、こんなに軽い力でも筋肉量が増えるならもっとはやくはじめれば良かったと思いました！