シェイピット大森ジム　(60歳　主婦)

久しぶりの運動ですしあまり体力にも自信はなかってのですが、家も近所でいつも楽しそうな音楽や声が前を通るたびに聞こえていたので思い切って入会してみました。決めてはマイペースにトレーニングしていいこと、あとは加圧ができることでした。

こちらに来るまでは加圧は名前しか知りませんでしたが、話を聞き、体力関係なくフォームを意識して運動すれば効果も感じられることや、肩こり、腰痛や浮腫などの慢性化している不調も改善できるとのことでとても興味が持て、トレーナーさんの管理の元、安心して加圧トレーニングが行えます。

今2ヶ月目ですが、驚くほど身体が軽くなり、朝もスッキリ目覚めることができます。

私は腕の加圧もつけていただいてますが、つける前と後では汗のかきかたが全く違いますし、何より苦手な筋トレもフォームを意識すればいいいので、心置きなくマイペースにトレーニングができています。

私は腕も脚も、これからも加圧を続けていつまでも趣味の旅行を存分に楽しめる身体作りをしていきたいと思っています。