2023.08.30
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【47歳/主婦】効率のいいトレーニング
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シェイピット大森ジム (47歳 主婦)
先日入会しました。
決めては加圧でした。
運動習慣がコロナでなくなり早4年。いい加減まずいと思い、通いやすく時間も45分でちょうどいいなと感じて見学に行ったんですが、とにかく加圧に魅力を感じました。
実は膝の調子が悪いので、負担をかけない運動を探していたんです。
その話をするとスタッフさんが、ここで利用している加圧はそういった怪我で運動がままならない人や回数が少なくても運動の効果を引き出したい人向け。ピッタリですねと教えてくださり、ここならサポートもあっていいかもしれないなと思えたから決断できました。
これからの変化がとても楽しみです！