シェイピット大森ジム（40歳　会社員）

1年くらい通っています。
丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心です。
40代&運動が苦手ですが、無理なく楽しくレッスンを受けています。
加圧トレーニングの効果としては、お肌が若返った、数日間代謝UPが継続、安眠、ストレス解消。
デスクワークなので運動するとストレス解消して気持ちが良くなります。
加圧とキックボクシングで筋肉がついてきていることも感じられ、特にヒップアップを感じています！
今まで何をしてもあまり変化のなかった太ももも引き締まってきました。
今後も継続して通いたいと思います。