シェイピット関内馬車道ジム　(38歳　主婦)

ここ数年はあまり運動をしていなかったので、がっつり運動するというよりは、ゆるく長く続けていけるジムを探していて、最近シェイピットに通い始めました。運動強度はその日の自分の体調に合わせて調節できたり、加圧を腕と脚にするので激しく運動しなくても運動効果が通常よりもあります。また、とても汗をかくのでリフレッシュにもなります！レッスン後に靴を履いたら、来る時はむくみでパンパンだった靴をするっと履けて、加圧の効果に感動しました！これからも頑張って続けていきます！！