シェイピット川崎ジム 　(38歳　アパレル)

初めて半年が経ちました。
毎回レッスン後トレーナーの方がマンツーマンでご指導くださるので打ち方、蹴り方も慣れてきました。
また加圧トレーニングを始めて、寝付き、寝起きが著しく改善しました。
身体を動かすことでリフレッシュもできています。