シェイピット関内馬車道ジム　(32歳　自営業)

仕事で座ってる時間が長く、全く身体を動かす機会が無くなり、健康面的にも大丈夫なのかなと不安になりチャレンジしました。

スポーツは体育程度しか経験のないど素人ですが、トレーナーの方の丁寧なサポートで、不安なく楽しく通えています。

特にお気に入りポイントは、加圧が出来ることです。
慢性的な腰痛と肩こりに悩まされていましたが、3ヶ月ほどで肩の上がり方が変わり、かなり楽になりました。腰も重たい感じがなくなり、身体の内側の変化は目で見えませんが、かなり大事なんだと実感しています。

仕事や家事で忙しく、週1回、たった1時間のレッスンですが、良いリフレッシュになっています。心も身体も軽くなり、元気に過ごせているのはシェイピットのおかげです！