シェイピット馬車道ジム　(31歳　OL)

最近体力の衰えを感じたり、筋肉が減ったりたりしているのを感じて不安でした。
シェイピットでは初心者の私でもできるように、トレーナーの方達がレッスン中も一緒に教えてくださったおかげで、楽しくできました！

レッスンが終わった後に、パンチやキックのフォームを細かく教えてもらえたので自信を持って動けるようになりました。
また、加圧トレーニングで血流が良くなり、汗をかきやすくなって代謝が良くなったと感じました。これからのボディラインの変化が楽しみです。