こんにちは！キックボクシングダイエットSHAPIT大森のTommyです！
今年も早いもので後1か月ですね！
師走という名の通り、12月はお仕事もお忙しくなられる方も多いかと思います。

よく会員さまからも、仕事で疲れてジムに来られなかったんです。なんてお声もいただくんですが、実は！その疲れ、加圧で解消した方がいいことご存知ですか？

SHAPIT＝運動＝疲れる

まずはこの考え方を少し変えていきましょう！

SHAPIT＝加圧＝血流改善＝仕事の疲れが軽減

この方程式が成り立つんですよ！

昨今の状況下により、生活が大きく変わられた方もいるかと思います。もともとデスクワークの方が、今現在もテレワークで仕事をこなされている場合も多く、運動不足が深刻化しています。
座ってただけで全然身体を動かしていないのになんでこんなに疲れるの？運動なんてできない！
その原因はこちらです！
デスクワークによる同じ体勢を取り続けたことで筋肉が疲労する「静的疲労」と血流悪化

体内に溜まった老廃物は血流に乗って運ばれるんですが、静的疲労によって筋肉、関節が硬くなり血行が悪くなると、それに伴い筋疲労、だるさ、むくみを感じてしまうんです！

だからこそハイブリッド加圧です！
ハイブリッド加圧は血流改善トレーニング！
固まってしまった筋肉、関節を動かして血流が疲れたからとそのままにしておくのは身体の不調を放っておくのと同じ！いいわけがありません。寝て血流が改善するわけではないですから見て見ぬふりをしているようなもの！
ハイブリッド加圧なら今の体力を考慮しながら身体を動かして血流改善できるわけですから老廃物も流れてスッキリ！だから逆に身体が軽くなってスッキリ疲れもとれてくる！
また、一日中パソコンの前に座って作業をするなどして、脳や目（視神経）を酷使し、緊張した状態が続いたことによる「神経的疲労」。
交感神経と副交感神経が必要な時に働く状態がベストなんですが、パソコンに合わせてスマートフォンなど目からの刺激により交感神経が働き続け、睡眠時などリラックスしたい時に働く副交感神経が働きにくくなる＝だから睡眠の質も悪く寝ても疲れが取れない。

それもやっぱりハイブリッド加圧なんです！
神経系の乱れも整えてくれることでストレスの軽減も促せる＝睡眠の質が上がるので疲れも取れやすくなり、ストレスによる暴飲暴食も防げてダイエットにもいい！

ここから忙しくなる上に忘年会、クリスマス、お正月とイベント事も盛り沢山！
食べすぎた、飲みすぎた、仕事忙しくて疲れが取れない！
負のループをリセットするにもハイブリッド加圧おすすめですよ！
騙されたと思って、一度疲れた〜って時にご来館くださいませ！

次回は、【お肌と加圧】のテーマでお届けしようと思います！